Cómo quemar la grasa abdominal

Cómo quemar la grasa abdominal

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Estás cansada de pasarte la mano por el abdomen para evitar que vean que has aumentado de peso, ya no quieres más blusas anchas que en vez de disimular hacen que parezcas con muchos más kilitos encima, entonces es hora de saber cómo quemar grasa abdominal. Te daremos sencillos consejos para que tu abdomen sea la envidia entre tus amigas.

Ejercicios intensos y breves

Quemar grasa abdominal

Una de las recomendaciones para quemar la grasa abdominal es hacer ejercicio; pero la pregunta es qué tipo de ejercicio. Bien, los expertos han determinado que para aplanar el abdomen uno de los métodos más eficaces son los entrenamientos de intervalo, algo así, como la popular técnica Tabata que consiste en un plan especializado de pequeñas ráfagas de ejercicio para quemar grasa. Vale la pena consultarle a tu entrenador personal.

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