Cómo controlar el apetito durante la dieta

Cómo controlar el apetito durante la dieta

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Uno de los mayoes problemas de las dietas para adelgazar es cómo controlar el apetito. Claro, pasar de la cantidad de alimentos que antes comíamos a una ingesta controlada en porciones y tipos de alimentos y sentir hambre es normal. Pero no tiene que ser un suplicio, ya que hoy aprenderás cómo controlar el apetito durante la dieta.